{"id":10489,"date":"2020-05-05T17:57:29","date_gmt":"2020-05-05T17:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/aleksandarmn.com\/?p=10489"},"modified":"2025-03-26T12:33:44","modified_gmt":"2025-03-26T12:33:44","slug":"kolagen-izvor-mladosti-i-lepote","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/kolagen-izvor-mladosti-i-lepote\/","title":{"rendered":"Kolagen – izvor mladosti za lice, ko\u017eu i kosu"},"content":{"rendered":"

Da li ste znali da je ko\u017ea kao takva najve\u0107i organ u ljudskom organizmu i prosto prva barijera, \u0161to je veoma logi\u010dno, koja nas \u0161titi i predstavlja spolja\u0161njem svetu? Normalna, zdrava ko\u017ea ima glatku povr\u0161inu, gipka je i vla\u017ena te ima ujedna\u010denu boju i tonus.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Za\u0161to se onda na\u0161a ko\u017ea menja kada ostarimo?<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Da bismo odgovorili na ovo pitanje, moramo ispod povr\u0161ine epiderma (spoljnjeg sloja Va\u0161e ko\u017ee) u\u0107i u derm – \u0161to dermatolozi nazivaju \u201evan\u0107elijskim matriksom\u201c. Upravo tu se i de\u0161ava prava radnja. Tri su glavna elementa koja \u010dine Va\u0161 van\u0107elijski matriks i pru\u017eaju temelj zdravoj, glatkoj i jedroj ko\u017ei:<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

1. <\/strong>KOLA<\/strong>GEN<\/strong><\/a> – koji obezbe\u0111uje \u010dvrstinu i glatko\u0107u ko\u017ee;<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

2. ELASTIN –<\/strong> koji ko\u017ei daje elasti\u010dnost i obnavljanje; i<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

3. HIJALURONSKA KISELINA –<\/strong> koja odr\u017eava ko\u017eu hidriranom i vla\u017enom (50% koncentracije ove kiseline u Va\u0161em telu je u ko\u017ei).<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Pad proizvodnje ove tri komponente u Va\u0161em telu uzrokuje suvu, naboranu i opu\u0161tenu ko\u017eu. Ali ono \u0161to treba da znate je da i unutra\u0161nji i spolja\u0161nji faktori o\u0161te\u0107uju kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu i u Va\u0161oj ko\u017ei mogu izazvati ubrzano starenje, s nepo\u017eeljnim vidljivim znakovima koji uklju\u010duju: fine linije i bore, suvu, hrapavu ko\u017eu, gubitak elasti\u010dnosti i tonusa.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kako nastaju bore?<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Unutra\u0161nje starenje je prirodni proces starenja koji se odvija tokom godina, bez obzira na spolja\u0161nje uticaje \u2013 to se doga\u0111a \u010dak i dok \u010ditate ovaj tekst. Po\u010dev\u0161i od 20. godine, proizvodimo 1 – 1,5% manje kolagena u ko\u017ei u proseku svake godine, a gubitak se odatle samo ubrzava. Kao rezultat toga, na\u0161a ko\u017ea postaje tanja i krhka. Tako\u0111e postoji sli\u010dan pad proizvodnje elastina i hijaluronske kiseline u Va\u0161oj ko\u017ei. Bez dodataka, u proseku proizvodimo 25% manje kolagena do 40. godine nego \u0161to smo imali u mladosti, a do 60. godine na\u0161a tela proizvode \u0161okantnih 50% manje kolagena. Neko stvaranje bora, kao rezultat unutra\u0161njeg starenja, je neizbe\u017eno, ali je neznatno u pore\u0111enju sa ubrzanim efektima starenja ovih spolja\u0161njih faktora.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Pucanje i listanje noktiju<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Za pucanje noktiju i listanje noktiju mo\u017ee biti odgovoran manjak kolagena. On se nalazi u sastavu noktiju, pa ako ga ubacite u ishranu, dobi\u0107ete rezultat \u2013 jake i nelomljive nokte.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen za kosu – kad je kosa krhka, tanka i sklona pucanju<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Tokom procesa stranje, produkcija kolagena u na\u0161em telu je sve manja, pa nam kosa postaje sve slaba i sklona pucanju. To zna\u010di da je kolagen klju\u010dni sastojak za regeneraciju i mladala\u010dkiji i zdraviji izgled na\u0161e kose<\/a>, stoga nam suplementi kolagena svakako mogu pomo\u0107i kod ovog problema.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Imate problem s celulitom?<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Ako ko\u017ea izgubi elasti\u010dnost, kao rezultat smanjenog nivoa kolagena, dolazi do jo\u0161 jedne ne\u017eeljene pojave, a to je celulit. Ko\u017ea je tada tanja, a celulit postaje vidljiviji. Pobolj\u0161anjem elasti\u010dnosti ko\u017ee pomo\u0107u kolagena, smanji\u0107ete naboranu povr\u0161inu ko\u017ee.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Na\u0161 saveznik lepote – KOLAGEN!<\/em><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Pretpostavljam da ste svi, tj. gotovo sam uverena da ste svi, \u010duli za kolagen, glavni protein u ko\u017ei (koji \u010dini \u010dak 70% od svih ukupnih proteina u ko\u017ei). Kolagen je strukturni protein koji se sastoji iz niza aminokiselina. Proizvodi se u na\u0161em organizmu, i zato HVALA MU! Sara\u0111uje sa drugim proteinom zvanim elastin koji – da, pogodili ste – odr\u017eava na\u0161u ko\u017eu elasti\u010dnom. Ali ono \u0161to tako\u0111e treba da znamo je da je kolagen zlato koje nam nije dato zauvek.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Redovno spavanje, unos dovoljne koli\u010dine te\u010dnosti, izbegavanje direktnog izlaganja Suncu, kori\u0161\u0107enje kreme sa visokim stepenom za\u0161tite, kao i vo\u0111enje zdravog, uravnote\u017eenog na\u010dina \u017eivota, mogu pomo\u0107i u za\u0161titi od prevremenog pada nivoa kolagena – i oni bi trebali biti deo bilo koje efikasne rutine protiv starenja. Tako\u0111e, i jedan vitamin slu\u017ei u reakciji kako bi stimulisao, odnosno ubrzao reakciju sinteze kolagena, to se zove kofaktor. A kofaktor u sintezi kolagena je vitamin C<\/a>.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen i ishrana<\/h2>\n

Pored godina i genetskih predispozicija, ono \u0161to uti\u010de na proizvodnju kolagena, jeste i duvanski dim (kod pu\u0161a\u010da je br\u017ee opadanje kolagena). Tako\u0111e, alkohol, kao i unos prevelike koli\u010dine \u0161e\u0107era. Utvr\u0111eno je da se bolesti povezane s kolagenom naj\u010de\u0161\u0107e javljaju zbog kombinacije genetskih defekata, lo\u0161eg unosa hrane bogate kolagenom, nedostataka u ishrani i probavnih problema, koji uti\u010du na proizvodnju (sinteza) kolagena. Sre\u0107om, konzumiranje hrane kao \u0161to je supa od kostiju, mo\u017ee pru\u017eiti obilje ovog vitalnog proteina. Jedan tanjir ove supice na dan, va\u0161oj ko\u017ei da\u0107e mladala\u010dki izgled, kosi prelep sjaj i \u010dvrstinu noktima.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\u201eVra\u0107anje sata\u201c<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Koncept nadopunjavanja na\u0161eg kolagena, posebno kako starimo i kako prirodna proizvodnja kolagena u na\u0161em telu opada, neverovatno je privla\u010dan sa dermatolo\u0161kog stanovi\u0161ta. Najbolji na\u010din – zapravo jedini na\u010din – da se adekvatno nadoknade izgubljeni kolagen, ali i elastin i hijaluronska kiselina je, zapravo, iznutra. To je jednostavan, proveren proces suplementacije, koji se bavi i proizvodnjom novog kolagena i o\u010duvanjem i za\u0161titom sopstvenog kolagena. Pove\u0107anje nivoa kolagena mo\u017ee pomo\u0107i Va\u0161oj ko\u017ei da izgleda \u010dvr\u0161\u0107e, pove\u0107ate glatkost i sjaj i poma\u017ee Va\u0161im \u0107elijama ko\u017ee da se obnove.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen u hrani – namirnice bogate kolagenom<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Da biste usporili Va\u0161 proces starenja, smanjili pojavu bora na licu, zategli va\u0161u ko\u017eu i kosi dali sjaj, potrebno je da unosite hranu bogatu kolagenom<\/strong>. Glavni izvori kolagena su belan\u010devine, uklju\u010duju\u0107i govedinu, piletinu, ribu i jaje, \u0161koljke.Vi\u0161e o tome kako se ti izvori razlikuju i imaju koristi kod nas:<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen u govedini<\/span><\/h3>\n

Gove\u0111i kolagen se dobija najvi\u0161e iz ko\u017ee, kostiju i mi\u0161i\u0107a. Izra\u0111en je uglavnom iz tipa 1 i 3 kolagena, \u0161to je dobro uklopljeno s obzirom da su to najcenjenije vrste stvorene i prona\u0111ene u ljudskom telu. Veoma je bogat izvor glicina i prolina, i stoga je govedina korisna za proizvodnju kreatina, izgradnju mi\u0161i\u0107a i poma\u017ee telu da stvara svoj vlastiti kolagen.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Pile\u0107i kolagen<\/span><\/h3>\n

Tip kolagena koji je najbrojniji u pile\u0107em kolagenu je tipa 2, \u0161to je najbolje za izgradnju hrskavice.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen u ribi<\/span><\/h3>\n

Otkriveno je da se kolagen dobijen iz riba lako apsorbuje i osigurava uglavnom tip 1 kolagena, s aminokiselinama glicin, prolin i hidroksiprolin. Budu\u0107i da se tip 1 mo\u017ee na\u0107i u celom telu, konzumiranje vi\u0161e ribljeg kolagena povezano je s prednostima za zglobove, ko\u017eu, vitalne organe, krvne sudove, probavu i kosti.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen u jajima<\/h3>\n

Kolagen jaja, prona\u0111en je u ljusci, kao i u belancetu jajeta, i uglavnom sadr\u017ee kolagen tipa 1. Ona tako\u0111e ima tip 3, 4 i 10, ali daleko najvi\u0161e tipa 1, ba\u0161 kao i ljudsko telo (otprilike 100 puta vi\u0161e tipa 1 od tipa 4). On daje glukozamin sulfat, hijaluronsku kiselinu i razli\u010dite aminokiseline koje imaju prednosti za izgradnju vezivnog tkiva, isceljuju rane, poma\u017eu izgradnju mi\u0161i\u0107ne mase i smanjenju bol kod uko\u010denosti.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Za vegetarijance i vegane<\/em> se preporu\u010duje ko\u0161tunjavo vo\u0107e ili unos zelenog povr\u0107a (kelj, kupus, spana\u0107), jer ova hrana stimuli\u0161e proizvodnju kolagena.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Suplementi i vitamini za zdravu i lepu ko\u017eu<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Brojni vitamini, minerali<\/a> i druge hranljive materije vrlo efikasno uti\u010du na kvalitet, zdravlje i lepotu na\u0161e ko\u017ee. Vitamini i minerali imaju vrlo va\u017enu ulogu za odr\u017eavanje zdravog tena, bez obzira da li se koriste u obliku krema i losiona za negu ko\u017ee ili se unose u organizam putem hrane i suplemenata. Zdravstveni stru\u010dnjaci nagla\u0161avaju da je na\u0161a ko\u017ea ogledalo procesa u \u010ditavom organizmu, pa su mnoga ko\u017ena oboljenja i starenje samo manifestacija potreba tela uklju\u010duju\u0107i i potrebe za hranljivim materijama i vitaminima. Do danas su objavljena mnoga istra\u017eivanja koja ukazuju na ogromnu mo\u0107 antioksidanasa, a odre\u0111ene hranljive materije ih sadr\u017ee u velikim koli\u010dinama. U kombinaciji sa balansiranom ishranom, vitaminski i mineralni dodaci, takozvani suplementi tako\u0111e uti\u010du da ko\u017ea izgleda zdravije i mla\u0111e.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Prirodne materije neophodne za odr\u017eavanje kvaliteta i zdravlja ko\u017ee su vitamin A, vitamin C, vitamin E i kompleks vitamina B.<\/p>\n

Vitamin C za ko\u017eu<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Vitamin C<\/strong> pokazao je svoja izra\u017eena antioksidativna svojstva kod velikog broja dermatolo\u0161kih studija, efekat se jasno pokazuje nakon \u0161tetnnog uticaja nastalog preteranim izlaganjem ko\u017ee Suncu. Da biste obezbedili adekvatan dnevni unis ovog cenjenog antioksidansa potrebno je da unosite namirnice kao \u0161to su kupus, paprika, i citrusno vo\u0107e. Tako\u0111e, mo\u017eete uzeti dodatke vitamina C od 500 do 1000 mg dnevno. Vitamin C<\/strong> je veoma bitan vitamin za o\u010duvanje ko\u017ee<\/strong> jer u\u010destvuje u sintezi kolagena visokog kvaliteta i elastina, koji su bitni za odr\u017eavanje tonusa ko\u017ee.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Uticaj vitamina E na ko\u017eu<\/h2>\n

Tako\u0111e, i vitamin E<\/strong>, kao veoma mo\u0107an antioksidans poma\u017ee u otklanjanju \u0161tetnih uticaja na ko\u017eu izazvanih izlaganjem Suncu. Uzimanjem 400 jedinica vitamina E dnevno smanjuje se kancerogeno o\u0161te\u0107enje \u0107elija pod uticajem sun\u010devog zra\u010denja. Ukoliko se vitamin E i vitamin A koriste zajedno, do 70% smanjen je rizik razvoja bazocelularnog karcinoma ko\u017ee, koji je veoma \u010dest ko\u017eni karcinom. Vitamin E tako\u0111e poma\u017ee u smanjenju bora na ko\u017ei, nalazi se u biljnim uljima, jezgrastom vo\u0107u, semenkama, maslinama, spana\u0107u.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

B vitamini i biotin za ko\u017eu<\/b><\/h2>\n

Kada je u pitanju ko\u017ea, najva\u017eniji iz grupe B vitamina<\/strong> je biotin (B7)<\/em>, hranljiva materija koja \u010dini osnovu na\u0161e ko\u017ee, noktiju i \u0107elija kose. Bez dovoljne koli\u010dine ovog vitamina razvija se zapaljenje ko\u017ee u obliku svraba, perutanja, nekada i gubitka kose. \u010cak i blagi nedostatak biotina mo\u017ee izazvati simptome. Biotin se nalazi u mnogim namirnicama, najvi\u0161e u bananama, jajima i pirin\u010du. Niacin (B3)<\/em> je specifi\u010dna forma vitamina B koja u ko\u017ei odr\u017eava vla\u017enost. U ve\u0107im koncentracijama ima posvetljuju\u0107i efekat na tamne mrlje na ko\u017ei.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Vitamin A za ko\u017eu<\/h2>\n

Ako je unosite dovoljne koli\u010dine vitamina A<\/strong> ishranom, \u010desto nije potrebno kori\u0161\u0107enje suplemenata sa vitaminom A koji \u010dak mogu imati i suprotan efekat u vidu pojave suvo\u0107e ili ljuspanja ko\u017ee. Pokazano je da vitamin A u definisanim koli\u010dinama reguli\u0161e procese obnavljanja tkiva ko\u017ee. Vo\u0107e i povr\u0107e prepuni su beta karotena koji se u organizmu metaboli\u0161e u vitamin A.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Uticaj cinka na ko\u017eu<\/h2>\n

Ukoliko imate akne, veoma va\u017ean mineral za vas mo\u017ee biti cink<\/strong>, jedan od simptoma nedostatka cinka su upravo akne. Uzet preko suplemenata cink mo\u017ee smanjiti produkciju lojnih \u017elezdi i mo\u017ee biti efikasan u spre\u010davanju stvaranja novih akni kao i u le\u010denju postoje\u0107ih. Hrana bogata cinkom je crveno meso, jaja i \u017eivina.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Tako\u0111e, neka od novijih istra\u017eivanja ukazuju na to da osim vitamina i minerala koji uti\u010du na izgled ko\u017ee<\/strong>, dobar efekat mogu pokazati i druge hranljive materije, kao \u0161to su:<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Hijaluronska kiselina<\/strong> je su\u0161tinski i sastavni deo strukture ko\u017ee daju\u0107i joj hidrataciju, gipkost i tonus. Ima sposobnost da vezuje vodu i zadr\u017ei je u dubokim slojevima. Prema tome, uloga hijaluronske kiseline je od su\u0161tinskog zna\u010daja za odr\u017eavanje 70% vode u ko\u017ei. Obzirom da je hijaluronska kiselina me\u0111u\u0107elijska supstanca \u2013 na \u0107elije ko\u017ee deluje kao neka vrsta lepka koja ih dr\u017ei zajedno, \u010dine\u0107i ko\u017eu glatkom i punijom. Smatra se da Ijudski organizam sadr\u017ei oko 15 g hijaluronske kiseline, od \u010dega se oko jedna tre\u0107ina svakodnevno razgra\u0111uje i ponovo stvara.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Koenzim Q10<\/strong> je liposolubilni intracelularni antioksidans, pove\u0107ava energetski status \u0107elija, a u\u010destvuje i u procesu \u0107elijskog disanja. Tako\u0111e regeneri\u0161e vitamin E i spre\u010dava lipidnu peroksidaciju na nivou \u0107elijske membrane. Ispoljava fotoprotektivno i anti-age delovanje u ko\u017ei. Uobi\u010dajena doza u praksi je 30-120 mg dnevno.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Omega-3 i 6 masne kiseline<\/strong>, tako\u0111e, mogu biti veoma korisni za o\u010duvanje zdravlja ko\u017ee. Omega-3 masne kiseline mogu jo\u0161 i pove\u0107ati sjaj va\u0161e kose i pomo\u0107i u odr\u017eavanju kvaliteta ko\u017ee glave i lica. Jedna studija, objavljena u martu 2015. godine pokazala je da uzimanje omega-3 i omega-6 dodataka u trajanju od \u0161est meseci, zajedno sa odre\u0111enim antioksidansima, deluje efikasno protiv gubitka kose i pobolj\u0161ava gustinu kose i zna\u010dajno pove\u0107ava kvalitet ko\u017ee. Dok se omega-6 kiseline unose dovoljno putem peciva, ulja za kuvanje, \u017eivina i \u017eitarica, omega-3 kiseline vrlo \u010desto nedostaju. One se nalaze u ribama iz hladnih voda, uklju\u010duju\u0107i losos, sardine ili sku\u0161u. Uzimaju\u0107i dodatke u obliku ribljeg ulja poma\u017eemo da na\u0161a ko\u017ea izgleda mla\u0111e i glatkije.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Suplementi kolagena za lice<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Iako magi\u010dni \u0161tapi\u0107 za vra\u0107anje mladosti jo\u0161 nije prona\u0111en, niti svoju mladost mo\u017eete da vratite uz pomo\u0107 pilule, suplementi kolagena mogu pobolj\u0161ati va\u0161 izgled i usporiti starenje ako ih svakodnevno koristite.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen je jedan od retkih suplemenata koji \u0107e vam preporu\u010diti skoro svaki nutricionista. Ima toliko pozitivnih efekata po nas da bismo svi trebali da ga koristimo, ali sa druge strane. Kolagen nam je dostupan u nekoliko formi. Kolagen koji se primenjuje oralno, u vidu tableta ili praha, dokazano poma\u017ee osobama koje poku\u0161avaju da izgube na te\u017eini, da izgrade mi\u0161i\u0107nu masu i da podmlade ko\u017eu. Suplementi na bazi kolagena ve\u0107 jako dugo su poznata i piju se u Japanu. Ve\u0107 godinama mnoge poznate marke proizvode pra\u0161kove, pi\u0107a i ostale dodatke sa kolagenom, zbog \u010dinjenice da od njih mo\u017eete imati niz estetskih koristi.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Ve\u0107 smo napomenuli da kolagen du\u017ee ko\u017eu dr\u017ei mladolikom, to zna\u010di da je i njegova primena upravo da uspori starenje. \u0160ta se doga\u0111a va\u0161oj ko\u017ei kada pijete te\u010dni kolagen? Kada uzmete hidrolizirani kolagen, pove\u0107avate unos posebnih aminokiselina dostupnih \u0107elijama u telu koje stvaraju kolagen. Neki od ovih napitaka sadr\u017ee hijaluronsku kiselinu koja je dobro poznata u svetu, koja se koristi u estetskoj hirurgiji.<\/p>\n

Da li su svi isti i koji kolagen je najbolji<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Da li svi kolageni deluju isto? Koji kolagen najbolji?<\/a> Da bi se apsorbovali pre nego \u0161to je probavni proces zapo\u010deo, kolagenski peptidi moraju da budu u te\u010dnom obliku. Istra\u017eivanja su pokazala da uzimanje kolagena oralno (na primer kao kolagenski napitak) pove\u0107ava njegovu dostupnost u pore\u0111enju sa primenom u kremi. Pozitivni efekti oralnog kolagena su tako\u0111e trajniji od efekata kreme za lice. To je zato \u0161to kolagen uzet oralno uti\u010de na dublje slojeve ko\u017ee, ciljaju\u0107i dermalni sloj, gde se doga\u0111aju gubici kolagena.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Izvor: https:\/\/www.harpersbazaar.com\/uk\/beauty\/skincare\/a19701339\/do-collagen-drinks-work\/<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kolagen za elasti\u010dnost i hidrataciju ko\u017ee<\/h2>\n

Istra\u017eivanja koja ispituju antiagresivna svojstva kolagena pokazala su da je 2,5-5 grama kolagen hidrolizata kori\u0161\u0107eno kod \u017eena u starosti od 35 do 55 godina starosti, jednom dnevno tokom osam nedelja, zna\u010dajno pobolj\u0161alo elasti\u010dnost ko\u017ee, kao i samu vla\u017enost ko\u017ee, ali i smanjilo transepidermalni gubitak vode (suvo\u0107u) i hrapavost ko\u017ee. Ovo \u010dini kolagen jednim od najboljih prirodnih sastojaka za negu ko\u017ee.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Izvor: https:\/\/www.nytimes.com\/2019\/11\/09\/style\/self-care\/collagen-benefits.html<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Druga studija je otkrila da su \u017eene koje su pile napitak pome\u0161an sa dodatkom kolagena dnevno tokom 12 nedelja do\u017eivele pove\u0107anu hidrataciju ko\u017ee i zna\u010dajno smanjenje dubine bora u odnosu na kontrolnu grupu. Efekti dodataka kolagena na smanjenje bora pripisuju se njihovoj sposobnosti da stimuli\u0161u va\u0161e telo da samostalno proizvodi kolagen. Uz to, uzimanje dodataka kolagena mo\u017ee promovisati proizvodnju drugih proteina koji poma\u017eu u strukturi va\u0161e ko\u017ee, uklju\u010duju\u0107i elastin i fibrilin. Tako\u0111e postoje mnoge anegdotske tvrdnje da dodaci kolagena poma\u017eu u spre\u010davanju akni i drugih stanja ko\u017ee, ali to nije podr\u017eano nau\u010dnim dokazima.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Izvor: https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/collagen-benefits#1.-Can-improve-skin-health<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Ono \u0161to preporu\u010dujemo na osnovu svega izvedenog jesu slede\u0107i suplementi:<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Super Collagen Beauty<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Super Collagen Beauty je jedinstvena prilika za stvaranje dobrog zdravlja iznutra. Collagen Beauti je prirodna formulacija za pobolj\u0161anje strukturnog integriteta ko\u017ee i smanjenje faktora starenja ko\u017ee nakon 8-12 nedelja upotrebe, pobolj\u0161avaju\u0107i kvalitet ko\u017ee celog tela i izravnavaju\u0107i bore na ko\u017ei iznutra. Super Collagen Beauty sa uravnote\u017eenom ishranom, klini\u010dki dokazano: smanjuje bore na ko\u017ei i glatke fine linije, pove\u0107ava hidrataciju ko\u017ee i pobolj\u0161ajte nivo vlage, pove\u0107ava elasti\u010dnost ko\u017ee, doprinosi stvaranju sopstvenog kolagena i za\u0161titi od o\u0161te\u0107enja slobodnih radikala vitaminima C, doprinosi odr\u017eavanju strukture ko\u017ee, podr\u017eavaju zarastanje rana i podr\u017eavaju zdravu kosu i nokte.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

https:\/\/aleksandarmn.com\/kolagen-tablete-super-collagen-c-60-tableta.html<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Super Collagen Beauty Direct<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Super collagen beauty direct, novi oblik kolagena u granulama za direktnu apsorpciju , sa ukusom kalifornijske pomorand\u017ee.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

https:\/\/aleksandarmn.com\/kolagen-tablete-super-collagen-c-60-tableta.html<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Super Collagen Anti-age<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Sadr\u017ei proverene anti aging supstance, koje su mo\u0107ni saveznici u borbi protiv bora.<\/a> Ova kombinacija mo\u0107nih sastojaka je neophodna za regeneraciju i obnavljanje ko\u017ee na dnevnom nivou jer je ko\u017ea najvi\u0161e izlo\u017eena riziku od o\u0161te\u0107enja zbog solarne radijacije, vru\u0107ine, hladno\u0107e, efekata starenja.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Ekstrakt nara sadr\u017ei elagi\u010dnu kiselinu koja je sna\u017ean antioksidant i sa Vitaminom E i koenzimom Q10 \u010duvaju \u0107elije ko\u017ee od oksidativnog stresa i time se usporava proces starenja. Po\u0161to na\u0161 organizam ne proizvodi vitamin E, koenzim Q10 i elagi\u010dnu kiselinu jedini na\u010din da ih unesemo jesu ishrana i suplementi. Uspe\u0161ni su i u borbi protiv o\u017eiljaka jer uti\u010du na regulaciju sinteze i razgradnje kolagena i elastina, \u0161to je veoma va\u017eno prilikom tretiranja ko\u017ee sa o\u017eiljcima i strijama.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Redovnim uzimanjem kolagenske terapije -Super Collagen Anti-age ubla\u017eavaju se bore na licu, vratu i dekolteu, ko\u017ea je zategnuta i hidrirana.Umornoj ko\u017ei vra\u0107a sve\u017einu i jedrinu. Posti\u017ee se efekat vitalizacije i liftinga ko\u017ee.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

https:\/\/aleksandarmn.com\/kolagen-tablete-super-collagen-c-60-tableta.html<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

O kolagenu se mo\u017ee jo\u0161 puno govoriti. Njegov zna\u010daj je zaista veliki, kao \u0161to smo spomenuli, u odr\u017eavanju dobre kondicije i izgleda celog tela, pobolj\u0161anju zdravlja i pomo\u0107 oko bolesti, kao i o\u010duvanje mladala\u010dkog izgleda ko\u017ee sve do poznih godina. Nadamo se da je razloga dovoljno i da \u0107e kolagen postati nezaobilazan sastojak u va\u0161oj svakodnevnoj upotrebi.<\/p>\n

<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":10516,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10489"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33208,"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10489\/revisions\/33208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandarmn.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}