15 маја, 2020
aleksandarmn logo

Bolovi u vratnom delu kičme – Cervikalni sindrom

Nema osobe koja se u jednom trenutku nije požalila na bolove u vratu. Obično se radi o ograničenim pokretima vratnog segmenta i bolu koji se često […]
11 маја, 2020
aleksandarmn logo

Osteoporoza i fizička aktivnost- Vežbe za osteoporozu

U borbi sa COVID-19 jedna od prvih preporuka uz higijenu jeste i ostanak u kući  ili izloacija. Ovaj način života može loše uticati na sve one […]
11 маја, 2020
aleksandarmn logo

Povrede tetiva i ligamenata i njihovo lečenje

Vrlo je bitno znati da su tetive završeci kojima se mišić vezuje za kost, a ligamenti su vezivni elementi izmedju kostiju. Tetive i ligamenti sastavljeni su […]
8 маја, 2020
aleksandarmn logo

Kako tretirati bolove i otoke na zglobovima

Bole vas zglobovi, imate ograničene pokrete, teško se krećete ?  Vrlo verovatno je da bolujete od osteoartroze, zapaljenskog procesa koji zahvata hrskavicu zglobova i izaziva odumiranje […]
5 маја, 2020
aleksandarmn logo

Vitamin za kosti- Zašto je potreban vit D3 i njegov značaj za organizam

Vitamin D je poznat kao „vitamin sunčeve svetlosti“, iz razloga što koža stvara vitamin D kada je izložena sunčevoj svetlosti. Dovoljan unos vit D3 je važan […]
5 маја, 2020
Kolagen

Kolagen – izvor mladosti za lice, kožu i kosu

Da li ste znali da je koža kao takva najveći organ u ljudskom organizmu i prosto prva barijera, što je veoma logično, koja nas štiti i […]
5 маја, 2020
izlazak sunca

Kako postići i sačuvati zdravlje?

   „Moji strahovi se uglavnom tiču bolesti za koje ne znam odakle mogu da dođu i zbog čega se javljaju” najčešća  je izjava mnogih ! Pandemija […]
26 марта, 2020
šestočlana porodica

Jačanje imuniteta- 7 najefikasnijih načina kako ojačati imunitet

Brinete da li je vaš organizam dovoljno jak da se izbori sa virusima? Zabrinuti ste za svoj imunitet i želite ojačati imuni sistem? Briga o vašem […]
7 марта, 2019
Organic Protein

Proteini za brzo mršavljenje

Proteinska ishrana je izuzetno popularna za brzo mršavljenje i skidanje kilograma bez gladovanja. Pomama za proteinima ide toliko daleko, da se veliki broj proizvoda dodatno obogaćuje proteinima, […]