Proteini za brzo mršavljenje

Proteinska ishrana je izuzetno popularna za brzo mršavljenje i skidanje kilograma bez gladovanja. Pomama za proteinima ide toliko daleko, da se veliki broj proizvoda dodatno obogaćuje proteinima, pa ćete naći čak i proteinsko pivo!

Proteinska dijeta

Postoji veliki broj različitih varijacija proteinskih dijeta u kojima proteini čine veći ili manji procenat dnevnog unosa kalorija. Najpoznatije proteinske dijete su Atkinsonova dijeta i Dukan dijeta. Zajedničko svim proteinskim dijetama jeste da je osnova hrana bogata proteinima, sa manjim udelom ili potpuno bez ugljenih hidrata i masti.

Atkinsonova dijeta

Atkinsonova dijeta podrazumeva skoro potpuno izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane. Jedna je od najpoznatijih dijeta za brzo mršavljenje. Sam proces je podeljen na četiri faze, od kojih je prva najrigoroznija po pitanju unosa ugljenih hidrata.

Dukan dijeta

Dukan dijeta ili Dukanova dijeta, koju je osmislio Pjer Dukan, je još jedan svetski popularan način ishrane koji se koristi za brzo mršavljenje. Dijeta je koncipirana tako da nema gladovanja. Po Dukan dijeti, dozvoljena je upotreba samo ograničenog broja namirnica bogatih proteinima, a unos ugljenih hidrata gotovo da je zabranjen.

Proteinska ishrana za brzo mršavljenje

Ukoliko tražite način za brzo i efikasno mršavljenje bez gladovanja, onda je proteinska ishrana nešto što bi svakako trebalo da probate. Kilogrami se bukvalno tope, rezultati su odmah vidljivi, a proteinske namirnice dugo daju osećaj sitosti pa ćete mršaviti bez stalnog osećaja gladi.

Proteinska ishrana za mišiće

Često kao posledica određenih dijeta dolazi do redukcije mišićne mase, dakle umesto sala, vi gubite mišiće. To nije slučaj sa proteinskom ishranom, naprotiv. Proteinska ishrana doprinosi regeneraciji i izgradnji mišića, a ono što će nestajati jesu masne naslage sa stomaka, butina, nadlaktica i ostalih kritičnih delova tela. Proteinske dijete su idealno rešenje za sve ljubitelje mesa, ali izvor proteina jesu i mnoge biljke poput mahunarki pa možete kombinovati namirnice biljnog i životinjskog porekla.

Orgain protein – zamena za zdrav obrok

Idealan proizvod za sve koji žele da ZDRAVO SMRŠAJU je Orgain protein! Orgain protein je zamena za zdrav obrok, pomaže mršavljenju i kontroli telesne težine. DRŽI VAS SITIM I POBOLJŠAVA VARENJE!

Kako pomaže Orgain protein za mršavljenje?

Proteini ili belančevine su elementi neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Više od 50% svake ćelije čine upravo proteini sastavljeni od lanaca esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina. Neesencijalne amino kiseline telo sintetiše samostalno, esencijalne moramo uneti hranom.

Ishrana bogata proteinima pomaže boljem prenosu kiseonika i hranjivih materija do svih ćelija u organizmu. Proteini su važni za rast kose, noktiju, zdravlje kože i unutrašnjih organa.

Evo i nekoliko razloga zašto je korišćenje Orgain proteina izuzetno efikasno za mršavljenje i topljenje masnih naslaga.

• Visokoproteinska hrana se znatno sporije kreće iz želuca do creva.
• To će učiniti da se duže osećamo sitim i sporije ogladnimo.
• Proteini sporije podižu nivo šećera u krvi za razliku od lako svarljivih ugljenih hidrata, poput belog hleba ili pomfrita.
• I na kraju, telu je potrebno mnogo više energije za probavu proteina nego za varenje masti ili ugljenih hidrata.
• Metabolizam se ubrzava za 20-35% tokom varenja proteina, a samo 5-15% tokom varenja ugljenih hidrata i masnoća.

Da li su bolji proteini biljnog ili životinjskog porekla?

Prva asocijacija na proteinske dijete su uglavnom ovali prepuni mesa. Ipak, treba znati da su najbogatiji i najzdraviji izvori proteina upravo  povrće, voće i mahunarke. Crveno meso obično sadrži i dosta masti pa se ne preporučuje u svakodnevnoj ishrani, za razliku od živinskog belog mesa i ribe.

Biljni proteini imaju manje masti, a visok sadržaj vlakana, vitamina, minerala i fitohemikalija koji poboljšavaju zdravlje i sprečavaju bolesti. Zato su biljni proteini u određenoj prednosti u odnosu na životinjske.

Hrana bogata proteinima

Neke od namirnica koje su bogate proteinima su:

• piletina
• ćuretina
• riba i morski plodovi
• jaja
• nemasni sir
• bademi
• pasulj
• žitarice
• grašak
• spanać
• kikiriki
• jogurt i grčki jogurt
• banane

Jedinstvena linija potpuno čiste organske, zdrave hrane za detoksikaciju i jačanje organizma, koja doprinosi celokupnom zdravlju i prevenciji mnogih, danas rasprostranjenih, bolesti… Razvijen od strane Američke fondacije-lekara za prevenciju raka. Kao što i sam naziv Life extender kaže spadaju u grupu tzv. “produživača života”.

Najkvalitetniji sastav, 100% organski sastojci, proteini čia, graška, braon pirinča, organska stevia i kakao…

Ova linija organskih proizvoda danas predstavlja najkvalitetniju zamenu za obrok.

Kome je namenjena Orgain linija proizvoda?

• Svima koji vode računa o svom zdravlju i žele da žive duže
• Svima koji žele da zdravo smršaju bez jo-jo efekta i gladovanja
• Svima koji žele da eliminišu toksine iz svog organizma- za detoksikaciju
• Osobama na posebnim režimima ishrane, anti-kandida ishrani…
• Veganima
• Dijabetičarima
• Ljudima koji poste
• Za prevenciju kancera i u periodu lečenja maligniteta!

Organski biljni protein sadrži najčistije sastojke kao što su: organske čia semenke, organski proteini kikirikija, organski proteini graška, organski braon pirinač, organsku steviu i organski kakao. Proizvedeno po najvišim organskim standardima. Bez soje, glutena, laktoze i šećera! NON GMO! Veganski proizvod.

Kako se koristi Orgain protein?

 Jednu do dve kašike (kašika se nalazi u pakovanju) praha razmutiti u šejkeru ili blenderu ili mutilicom u 250 ml vode, soka (sveže ceđenog) ili mleka (kravljeg, bademovog, kokosovog) i uživajte u ukusu. Po želji možete dodati seckano sezonsko voće.

Orgain proizvode možete potražiti u bolje snabdevenim apotekama, drogerijama ili poručiti online na https://prodavnica.aleksandarmn.com/kupi/orgain-organski-biljni-protein-u-prahu-1216