5HTP + Same za prirodno i 100 posto bolje raspoloženje

5HTP + Same za prirodno i 100 posto bolje raspoloženje

Ako tražite prirodan način da poboljšate svoje raspoloženje i poboljšate spavanje, verovatno ste naišli na 5-HTP (5-hidroksitriptofan). Ovaj dodatak, koji se dobija iz semena biljke Griffonia simplicifolia, se smatra da ima nekoliko potencijalnih koristi za zdravlje, uključujući smanjenje anksioznosti i depresije, poboljšanje spavanja i smanjenje apetita.

U ovom blog postu ćemo se bliže pozabaviti 5-HTP-om i razmotriti naučne dokaze  njegovih benefita.

Šta je 5-HTP?

5-HTP je hemijski spoj koji se prirodno proizvodi u telu. To je prethodnik neurotransmitera serotonin, koji igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, spavanja i apetita. Povećanjem nivoa serotonina u mozgu, 5-HTP može da poboljša raspoloženje i smanji osećaje anksioznosti i depresije.

Koje su  prednosti 5-HTP-a?

  1. Poboljšanje raspoloženja i smanjenje anksioznosti i depresije: Nekoliko istraživanja su pokazala da 5-HTP može da bude efikasan u smanjenju simptoma anksioznosti i depresije. Na primer, randomizovano, dvostruko slepo, placebo-kontrolisano ispitivanje objavljeno u časopisu Journal of Neural Transmission je pokazalo da je 5-HTP bio efikasan u smanjenju anksioznosti kod ljudi sa anksioznim poremećajima. Slično tome, pregled objavljen u časopisu Journal of Affective Disorders je pokazao da je 5-HTP bio efikasan u smanjenju simptoma depresije u nekim istraživanjima.
  2. Poboljšanje spavanja: 5-HTP takođe može da poboljša kvalitet spavanja. Istraživanje objavljeno u časopisu Sleep je pokazalo da je 5-HTP bio efikasan efikasan u poboljšanju sna kod ljudi sa nesanicom.Smanjena upala: Neka istraživanja sugerišu da SAME može biti u stanju da smanji upalu. Pregled objavljen u časopisu Molecular Medicine Reports otkrio je da je SAME efikasan u smanjenju upale u studijama na životinjama.

    Gde možete pronaći 5-HTP + SAME?

    5-HTP + SAME je dostupan kod raznih prodavaca, uključujući prodavnice zdrave hrane i onlajn prodavce. Takođe je dostupan na veb lokaciji proizvođača prodavnicaaleksandarmn.com.

     

    Ako tražite prirodni dodatak za poboljšanje raspoloženja to je definitivno  5-HTP + SAME. Iako je potrebno više istraživanja da bi se u potpunosti razumele njegove potencijalne prednosti, dostupni dokazi sugerišu da može biti efikasan u poboljšanju raspoloženja, smanjenju anksioznosti i depresije i poboljšanju sna. Kao i sa svakim suplementom, važno je razgovarati sa zdravstvenim radnikom pre nego što ga dodate u svoju rutinu.

 

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *