Vitamin C u službi zdravlja: kada, kako i koliko ga treba uzimati

U svetu suplemenata malo koji vitamin je toliko poznat, ali i toliko pogrešno shvaćen kao vitamin C. Pominje se u sezoni prehlada, znamo da ga ima u južnom voću i povrću, nalazi se u gotovo svakom multivitaminu, a mnogi ga uzimaju „za svaki slučaj“ bez mnogo razmišljanja o tome kada, koliko i u kom obliku. Međutim, vitamin C nije samo sezonski dodatak. Njegova uloga u organizmu je daleko šira i dublja: od stvaranja kolagena i zdravlja kože, preko podrške imunološkom sistemu, pa sve do zaštite ćelija od oksidativnog stresa. […]

By |12/08/2025|
Go to Top