24 децембра, 2020

Liposomalni vitamin C

Vitamin C – Osnovna uloga i izvori prirodnog vitamina C Askorbinska kiselina, poznata i kao prirodni vitamin C, je najpoznatiji i najviše konzumiran od svih vitamina. […]
1 децембра, 2020

Bolji imunitet tokom zime: Moćno jačanje imuniteta u kesici

Naš imuni sistem ima odbrambenu ulogu u organizmu, ali i zadatak da nas štiti od bolesti koje utiču na naš organizam. Postoje razni uzročnici pada imuniteta […]
15 маја, 2020
aleksandarmn logo

Bolovi u lumbalnom delu kičme

Preko 80 % ljudi u zrelom dobu se suočava sa problemom akutnog bola u donjem delu leđa. Problem bola u leđima spada među najčešće razloge zbog […]
15 маја, 2020
aleksandarmn logo

Bol u kolenu i kuku – vežbe koje će vam pomoći

Bol u kolenu ili kuku je jedan od najčešćih razloga posete ambulantama reumatologa, fizijatra pa čak i ortopeda. Već posle 30. godine života hrskavica postepeno počinje […]
15 маја, 2020
aleksandarmn logo

Bolovi u vratnom delu kičme – Cervikalni sindrom

Nema osobe koja se u jednom trenutku nije požalila na bolove u vratu. Obično se radi o ograničenim pokretima vratnog segmenta i bolu koji se često […]
11 маја, 2020
aleksandarmn logo

Osteoporoza i fizička aktivnost- Vežbe za osteoporozu

U borbi sa COVID-19 jedna od prvih preporuka uz higijenu jeste i ostanak u kući  ili izloacija. Ovaj način života može loše uticati na sve one […]
11 маја, 2020
aleksandarmn logo

Povrede tetiva i ligamenata i njihovo lečenje

Vrlo je bitno znati da su tetive završeci kojima se mišić vezuje za kost, a ligamenti su vezivni elementi izmedju kostiju. Tetive i ligamenti sastavljeni su […]
8 маја, 2020
aleksandarmn logo

Kako tretirati bolove i otoke na zglobovima

Bole vas zglobovi, imate ograničene pokrete, teško se krećete ?  Vrlo verovatno je da bolujete od osteoartroze, zapaljenskog procesa koji zahvata hrskavicu zglobova i izaziva odumiranje […]
5 маја, 2020
aleksandarmn logo

Vitamin za kosti- Zašto je potreban vit D3 i njegov značaj za organizam

Vitamin D je poznat kao „vitamin sunčeve svetlosti“, iz razloga što koža stvara vitamin D kada je izložena sunčevoj svetlosti. Dovoljan unos vit D3 je važan […]