Tamni podočnjaci i kolutovi oko očiju – uzroci i rešenja
Da li vam se čini da stalno izgledate umorno, iako ste spavali dovoljno? Tamni podočnjaci i kolutovi oko očiju lako stvaraju takav utisak, a ponekad i postaju problem koji prevazilazi samu estetiku. Oni mogu učiniti da delujemo iscrpljeno i starije nego što jesmo, ali iza njih se ponekad krije mnogo više od neprospavane noći: od genetike i starenja kože, do životnih navika i određenih zdravstvenih stanja. […]
Mnogi ljudi odlažu početak vežbanja jer se plaše upale mišića, dok se drugi pitaju da li je njihov trening dovoljan ako sutradan ne osećaju bol. Upala mišića jedna je od [...]
Grčevi u nogama su iznenadni i nekontrolisani trzaji mišića, najčešće u listovima ili stopalima, koji se javljaju bez upozorenja i često prekidaju san u najgorem mogućem trenutku. Iako sami grčevi [...]
San, kvalitetan odmor i mirna glava postali su retka privilegija. Mnogi se bore sa nesanicom, nemirom i osećajem da im je teško da se isključe na kraju dana, a potraga [...]
Mnogi tegobe kao što su bol u gornjem delu stomaka, gorušica koja se stalno vraća ili nadutost posle obroka povezuju sa stresom ili teškom hranom. Ipak, pravi uzrok često može [...]
Bol i ukočenost u vratu i ramenima postali su svakodnevica za mnoge – najčešće zbog dugog sedenja, stalnog gledanja u ekran, lošeg držanja, stresa i premalo kretanja. Sve to napreže [...]
U svetu suplemenata malo koji vitamin je toliko poznat, ali i toliko pogrešno shvaćen kao vitamin C. Pominje se u sezoni prehlada, znamo da ga ima u južnom voću i [...]